ACTIVIDAD FÍSICA EN VERANO PARA PERSONAS

María, la fisioterapeuta de nuestro Centro de Día, realizó una escuela de salud para recomendar ejercicio físico saludable durante los meses más calurosos. A continuación podréis ver algunos consejos: ¿Podemos hacer ejercicio en verano? ¿Tenemos que tener cuidado?...

PREVENCIÓN DE CAÍDAS

Jose Santos , secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), acudió a nuestro Centro de Día para personas mayores y nos dio una conferencia sobre consejos y recomendaciones que deben seguir las personas mayores para...

PAUTAS DE AYUDA AL CUIDADOR

En muchas ocasiones quienes cuidan a una persona mayor o enferma no siempre están preparados para responder ante las tareas, tensiones y esfuerzos que supone el cuidado. Cuidar a una persona conlleva esfuerzo y dedicación y en muchos casos implica renuncias a otra...

EL SENTIDO DE LA VISTA

Se llama visión a la capacidad de interpretar nuestro entorno gracias a los rayos de luz que alcanzan nuestros ojos. La visión o sentido de la vista es una de las principales capacidades sensoriales del hombre y de la mayoría de los animales. La importancia de una...

HÁBITOS SALUDABLES

Caminar es un ejercicio que está al alcance de la mayoría de las personas. Además es el ejercicio perfecto: seguro, fácil y gratuito. ¿Conocemos todos sus beneficios? 1. Mejora la salud cardiaca: caminar de forma regular tiene muchos efectos positivos en el corazón y...

AUTOESTIMA EN PERSONAS MAYORES

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En...