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PREVENCIÓN DE CAÍDAS

Jose Santos , secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), acudió a nuestro Centro de Día para personas mayores y nos dio una conferencia sobre consejos y recomendaciones que deben seguir las personas mayores para evitar sufrir caídas, ya que éstas son la principal causa de lesión entre las

PAUTAS DE AYUDA AL CUIDADOR

En muchas ocasiones quienes cuidan a una persona mayor o enferma no siempre están preparados para responder ante las tareas, tensiones y esfuerzos que supone el cuidado. Cuidar a una persona conlleva esfuerzo y dedicación y en muchos casos implica renuncias a otra forma de vida: a dedicar más tiempo al resto de la familia,

EL SENTIDO DE LA VISTA

Se llama visión a la capacidad de interpretar nuestro entorno gracias a los rayos de luz que alcanzan nuestros ojos. La visión o sentido de la vista es una de las principales capacidades sensoriales del hombre y de la mayoría de los animales. La importancia de una buena higiene visual reside en que es esencial

HÁBITOS SALUDABLES

Caminar es un ejercicio que está al alcance de la mayoría de las personas. Además es el ejercicio perfecto: seguro, fácil y gratuito. ¿Conocemos todos sus beneficios? 1. Mejora la salud cardiaca: caminar de forma regular tiene muchos efectos positivos en el corazón y la circulación. Reduce a la mitad el riesgo de sufrir un

AUTOESTIMA EN PERSONAS MAYORES

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En definitiva, es la percepción evaluativa de nosotros mismos. La autoestima implica tres niveles: • Componente cognitivo. Se refiere

¿CÓMO INFLUYE LA MÚSICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO?

En la última “escuela de salud” que realizamos en el Centro de Día para los mayores de San Sebastián de los Reyes y Alcobendas, estuvimos hablando de la música y sus efectos terapéuticos. La música es una de las herramientas fundamentales que utilizamos los seres humanos, y está científicamente comprobado que tiene influencias directas sobre

EL CUIDADO DE LOS PIES

Los pies son una de las partes más vulnerables de nuestro organismo. Es el punto de apoyo en el que finalizan las extremidades inferiores y que en muchas ocasiones son descuidados o no son cuidados de la forma correcta. A continuación se exponen las patologías del pie más frecuentes: – Hallux Valgus: también conocidos como

PREVENCIÓN DE RIESGOS CARDIOVASCULARES

Las enfermedades cardiovasculares son las que afectan tanto al corazón como a los vasos sanguíneos (arterias y venas). Las patologías cardiovasculares más frecuentes son el derrame cerebral, trombosis cerebral, arterioesclerosis, aterosclerosis, insuficiencia venosa crónica, trombosis venosa profunda… Las principales causas o factores de riesgo para padecer esta enfermedad son: – HTA – Colesterol elevado –

¿QUÉ ES LA NEUROPSICOLOGÍA?

¿QUÉ ES LA NEUROPSICOLOGÍA? En ACTIVA San Sebastián de los Reyes – Alcobendas, hemos realizado una jornada de puertas abiertas, en la cual explicamos las terapias, actividades y distintas funciones que se realizan en nuestro Centro desde el departamento de neuropsicología. Al comenzar, preguntamos a los asistentes cuáles eran las funciones de un psicólogo, a

DORSALGIA: ¿QUÉ ES Y CÓMO SE PUEDE TRATAR?

Se denomina dorsalgia al dolor que aparece en la zona central de la espalda, es decir, en las vértebras dorsales. Los 12 cuerpos vertebrales en la parte superior de la espalda forman la columna dorsal. La firme unión de la caja torácica en cada nivel de la columna dorsal ofrece estabilidad y soporte estructural a